Il riflesso è indicare la persona a cui vogliamo più bene. Non è sempre la scelta giusta. Un contatto di fiducia efficace non si definisce dall'intensità del legame, ma da una qualità più prosaica: la capacità di reagire in modo utile se una sera parte un'allerta.
La prima cosa che conta è la reperibilità. Una persona che lascia il telefono silenzioso tutta la notte, per quanto affettuosa, non ti sarà di alcun aiuto alle due del mattino. Chiediti, molto concretamente: chi risponde davvero? Chi ha il riflesso di richiamare?
La seconda è il sangue freddo. Davanti a un'allerta non vuoi qualcuno che vada nel panico e saturi la situazione di angoscia, ma qualcuno capace di chiamarti con calma, valutare e decidere se muoversi o avvisare i soccorsi. Un temperamento del genere vale oro in quei momenti.
Idealmente, mescola i profili. Una persona che vive vicino a te e potrà venire fisicamente, e un'altra sempre disponibile al telefono anche se è lontana. La vicinanza geografica e la disponibilità sono due punti di forza diversi, e combinarli rende la tua rete più solida.
Se più persone vegliano su di te, prenditi il tempo di distribuire i ruoli, invece di mandare tutto a tutti insieme e alla rinfusa. Puoi stabilire chi viene avvisato per primo e chi prende il cambio. In ogni caso, parlane prima con le persone coinvolte. Un ruolo accettato con cognizione di causa è un ruolo che si assume davvero il giorno in cui serve.